Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2384 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 192.42g | Carbs: 207.85g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Северное Молоко Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кот де Франс Творог 5%, Яблоко, Банан. Dinner: Клубника, Северное Молоко Сиртаки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|