|
И так. + 7 кг. Я была хорошей девочкой, не обжиралась ) просто внутри меня поселился пузожитель ❤️🤰. Самое время контролировать калории.
|
84 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 108.41g | Carbs: 228.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Евроопт Хлеб Тостовый , Помидоры, Шампиньоны Жареные, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Курага, Фундук, Евроопт Хлеб Тостовый , Куриный суп с шампиньонами. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Фундука, Вареное Яйцо, Грибной Соус, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Евроопт Хлеб Тостовый , Помидоры, Евроопт Хлеб Тостовый . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|