Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 73.94g | Carbs: 64.13g.
Breakfast: Ecofood Кокосовая Мука, Золото Сеймы Яйцо, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мак, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зелёного Чая и Пищевыми Волокнами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Maria Запеканка из Кур Грудки, Риса, Моркови и Цуккини, Ермолино Колбаса Полукопченая Традиционная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Соевый Соус, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ростагроэкспорт Мацони, Зеленый Листовой Салат, Жизнь Март Белпер Кнолле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
плавание 45 минут - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|