Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 130.18g | Carbs: 131.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Абрикос, Окское Яйцо Отборное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, 5 Морей Горбуша Натуральная , Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Клубника, Лента Авокадо, Arla Сыр Natura Light 16%, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Окское Яйцо Отборное, 5 Морей Горбуша Натуральная , Globus Кукуруза, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|