Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
53.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 63.96g | Carbs: 51.00g.
Breakfast: Bombbar Батончик Фисташковый, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Siberrya Батончик Матан, Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Простой Выбор Салат из Морских Водорослей с Луком и Морковью. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FABULAus_Things's Weight History
|