Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 120.81g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Лунское Море Икра Сазана, Му-У Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Черешня, Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Лук, Абрикос, Моя Цена Творог 1%, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Кабачок. Dinner: Рагу из Кабачков, Arla Сыр Натура Light, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|