Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 43.01g | Carbs: 153.39g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Сухие Семена Чиа, Гармония Кефир Нежирный, Леовит Каша Льняная . Lunch: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Первый Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|