Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 96.18g | Carbs: 192.18g.
Breakfast: Сушеное Манго, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Яичный Белок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Овсяные Хлопья, Snickers Арахисовый Крем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Отбивная. Dinner: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Земляника, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Варёным Сгущённым Молоком в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|