Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
55.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 76.00g | Prot: 143.17g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: Гордій Помидоры Черри, Яготинское Молоко 3,2%, АТБ Кабачок, Novus Шампиньоны, Своя Линия Яйца Куриные, METRO Chef Хамон Курадо, Haferflocken Овсянка, Авокадо, Nutiva Coconut Manna. Lunch: Голень Индейки, Ашан Салат Айсберг , Buraczki, Zott Śmietana, Макароны Отварные, Сильпо Морковь, Лук, Novus Шампиньоны, АТБ Помидор. Dinner: Тофу Vemondo, Novus Шампиньоны, Mlekpol Kefir Naturalny, Перец, АТБ Помидор, Огурец, Tastino Pieczywo Chrupkie, Mleczna Dolina Twarog Chudy. Snacks/Other: Черешня Черешня, Inka Inka, Сильпо Абрикос, Pilos Йогурт 10%, Alesto Орех Пекан, Pilos Twaróg, Персик Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|