Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 55.01g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Пестравка Сыр Тильзитер, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Ашан Сухари из Хлеба, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Старейшина Коньяк, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Белый и Дикий Рис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|