Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
50.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 162.88g | Carbs: 45.08g.
Breakfast: Econuts Миндаль Очищенный, Superbar Печенье и Крем, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Евроопт Авокадо, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Местное Известное Форель Слабосоленая, Руккола, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский Лёгкий, Семена Льна, Яичный Белок, Руккола, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Хек Отварной, Брюссельская Капуста (Замороженная), Excess Free Псиллиум. Snacks/Other: Молочный Мир КСБ. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|