Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
113.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 93.69g | Prot: 149.11g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Чай, Махеевъ Джем Лимонный, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Красная Цена Кефир 1%, Bombbar Topping Малина , Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Запеченная или Жареная Камбала. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Батон, Конфета, Чай, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|