Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 75.60g | Carbs: 134.17g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Кабачок. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Форель Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|