Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 68.46g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Хлеб Зерновой, Borges Миндальное Молоко, Магнит Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клубника, Тыквенные Семечки, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Творог 9%, Borges Миндальное Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|