Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 79.43g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Lunch: Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Подсолнечное Масло, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Фармстандарт Ферро Гематоген. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|