Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 100.65g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кукуруза Вареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Ирга, Банан, Bombbar Протеин Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|