Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 86.90g | Carbs: 126.76g.
Breakfast: Шаурма с Курицей, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Dinner: Пятерочка Нектарин , Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|