Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3839 kcal
|
Fat: 174.38g | Prot: 132.20g | Carbs: 421.11g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Makkarakeitto. Dinner: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Other: Kurkku, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Suklaa. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|