Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 126.19g | Carbs: 96.71g.
Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: CMTech Омега-3 60%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Малина, Петелинка Куриная Грудка Филе, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|