|
тренировка каждый день . лёгкая атлетика
|
57.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 51.71g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Здоровье Кофейный Напиток, Призма Лимон, Be First 4Joints Hyper Flex, Апельсин, Геркулес Геркулес на Воде, Замороженные Ягоды, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ufeelgood Кэроб Молотый. Lunch: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Dinner: Реми Сыр Российский Особый 50%, Другой Хлеб Хлеб Домашний без Дрожжей, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Iberica Оливковое Масло, Свеклы, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов без Мяса. more...
|
|
1870 kcal
|
Exercise:
бег - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|