Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
55.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 47.83g | Carbs: 150.32g.
Lunch: Красный Октябрь Конфеты Маска, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Сахар, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сметана 20%, Вареники с Творогом. Snacks/Other: Сахар, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Endurance Sport - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hobi-lofi's Weight History
|