Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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101.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1275 kcal
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Fat: 53.21g | Prot: 86.84g | Carbs: 118.50g.
Breakfast: Heinz Ketchup, Tomates, Café com Açúcar, Frango Desfiado, Crepioca. Lunch: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Almeirão, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moida Friboi. Snacks/Other: Zélia Paçoca Caseira, Mexerica. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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