|
ог - 118, от - 95, об - 105, шея - 39, оп - 34
|
95.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 70.12g | Carbs: 282.82g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад Кофе Сгущеное Молоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|