Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 47.08g | Carbs: 81.84g.
Breakfast: Oivariini Kolme Öljyä, Alpro Mantelimaito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lunch: Oivariini Kolme Öljyä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Porsaan Jauheliha 12%, Myllyn Paras Makaroni. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Vesta Tillisilli, Uudet Perunat. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|