Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2650 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 274.11g | Carbs: 146.70g.
Breakfast: Голубика, Liebendorf Сыр Маасдам, Царь Каша 5 Злаков, Ноль Грамм Сироп Малина, QNT Изолят, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гурманика Черешня без Косточки, Tree Of Life Протеин. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Tree Of Life Казеин, Магнит Банан, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста Shoko Pro Toffee. Dinner: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Snaq Fabriq Snaqer, Камбала, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Tree Of Life Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Real Will Peanut Butter Chocolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|