Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4118 kcal
|
Fat: 236.52g | Prot: 269.52g | Carbs: 221.08g.
Breakfast: Цукини, Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Руккола. Lunch: Пятерочка Персик, Sporty Печенье Черника, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, Serenada Сыр Радамер, Пирятин Сыр Парменталь, Sot Сыр Эдам , De Luxe Сыр Маасдам, Комо Сыр Ореховый, Alesto Фисташки Солёные, Том Паста Кешью, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом , Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%, Малина. Dinner: Милка Вафли в Белом Шоколаде, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Ferrero Duplo White, Milka Choco Wafer. Snacks/Other: De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|