Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2014
|
61.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 170.17g | Carbs: 47.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Яйцо, Яичный Белок, Джюгас Сыр, Здравушка Кефир Био 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, ООО "Сибирская Клетчатка" Сибирские Отруби с Расторопшей Пятнистой. Lunch: Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), Морковь, Тилапия, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Брюссельская Капуста (Замороженная). Dinner: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Помидоры, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|