Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2605 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 175.87g | Carbs: 337.03g.
Breakfast: Nespresso Café, Catarinense Ômega 3, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Creatina, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Lunch: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Nespresso Café, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. Dinner: Filé Mignon Grelhado, Nhoque. Snacks/Other: Mãe Terra Granola Frutas e Mel sem Açúcar, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Banana Prata. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|