Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
87 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 55.46g | Carbs: 341.78g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Karışık Kızartma. Lunch: Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Promalt Alkolsüz Malt İçeceği, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Az Yağlı Patates Cipsi, Fındık. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|