Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
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80.9 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1142 kcal
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Fat: 57.04g | Prot: 104.38g | Carbs: 59.94g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 紀文 調整豆乳. Lunch: ゆで卵, カシューナッツ, スタイルワン かにかま棒, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Dinner: スタイルワン かにかま棒, 鶏のもも肉, ゆで卵, おからパウダーお好み焼き. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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