Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 60.72g | Carbs: 110.97g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Инди Лайт Буженина из Индейки, Ламбер Сыр Тильзитер, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lunch: Невский Кондитер Конфета Паркур, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: SK Круассаны, Инди Лайт Буженина из Индейки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Картошка Печеная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|