|
завтра буду лопать корейские сладости, тем самым отпраздную окончание диеты, которая была хоть и со срывами, но была)
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
452 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 22.20g | Carbs: 53.21g.
Breakfast: Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Dinner: Плов с Говядиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|