Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 58.40g | Carbs: 59.10g.
Breakfast: Глобус Сыр Голландский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичница, Магнит Форель Слабосоленая, Красные Помидоры, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Шпинат, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Шпинат. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лира Белкания's Weight History
|