|
Проверка формы) вчера был день рождения сестры и я наела 2600 ккал,было вкусно, ни о чем не жалею)
Шашлык, картошечка с салом, овощи на гриле ммм…)
-100 грамм даже
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 82.04g | Carbs: 125.30g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Натуральный Сыр, Крыжовник. Lunch: Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Усольский Свинокомплекс Колбаса Полукопченая, Натуральный Сыр. Dinner: Ред Булл Ред Булл, Snickers Сникерс. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|