Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 64.33g | Carbs: 166.61g.
Breakfast: АТБ Банан, Amstelland Сыр Гауда Легкий, Яготинське Масло Сливочное 73%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная Моя, Гречка Отварная. Dinner: Iberica Маслины Без Косточки, Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Садочок Томатный Сок, Черниговское Пиво Белая Ночь, Садочок Томатный Сок, Оливковое Масло, Casademont Хамон Серрано, Базилик, Помидоры Черри, Сыр с Плесенью, De Luxe Маслины, Низкокалорийная Заправка для Салата, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сільпо Frugo, EMMI Клубничный Сироп, Sandora Сок Апельсиновый . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm enot you are not's Weight History
|