Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
93.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 57.65g | Carbs: 207.51g.
Breakfast: Помидоры, Хлебная Мануфактура Хлеб Крестьянский на Кефире, Жареное Яйцо. Lunch: Орловский Хлебокомбинат Хлеб на Кефире, Борщ Вегетарианский. Dinner: Окское Яичный Белок, Борщ Вегетарианский, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Помидоры, Орловский Хлебокомбинат Хлеб на Кефире. Snacks/Other: Черешня, Красное Яблоко. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sibaritca's Weight History
|