Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
660 kcal
|
Fat: 11.63g | Prot: 60.57g | Carbs: 82.15g.
Breakfast: АТБ Яблоко Ред Чиф, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Dinner: Хек Отварной. Snacks/Other: Селянське Кефир 1%, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|