Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 65.65g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Сладкий или Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Хлеб Зерновой, Borges Миндальное Молоко, Магнит Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Финик, Огурец (с Кожурой), Borges Миндальное Молоко, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Гречка Отварная. Dinner: Кумкват, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Бастурма Сыровяленая Традиционная, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Borges Миндальное Молоко, Изюм, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|