Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 76.29g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Россиянка Масло Подсолнечное, Яйцо, Творог 5%, Кабачок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Виктория Курица Варено-Копченая , Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Россиянка Масло Подсолнечное, Картофель. Snacks/Other: Сахар, Нектарин, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|