Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
117.9 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 173.75g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Сальса (уже Приготовленная), Гречка с Грибами, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Ultra Omega-3, Коллаген+, Animal Pak Витамины. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Other: Лента Охотничьи Колбаски, Молоко 2,5%, Gold Standard 100% Whey Vanilla. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|