Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 98.03g | Carbs: 243.58g.
Breakfast: Valio Йогурт 0,4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Перепелиное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сладкий Красный Перец, Укроп, Зеленый Лук, Шпинат, Кабачки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Optimum Nutrition Casein. Snacks/Other: Магнит Персик, Черешня, Роллы Филадельфия, Kidday Батончик Глазированный с Фруктовым Позитивом , Farfor Пицца Домашняя, Гречка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|