Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 90.95g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Варенье из Смородины, Пестравка Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пестравка Мороженое Пломбир Сырный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|