|
-0,6 кг... Эх, медленно однако🧐 А ведь я могу в два раза больший вес наесть за это время 🥸
|
57.3 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 66.90g | Carbs: 80.86g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Prisma Томат Розовый, Редис, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Монастырский. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Красная Цена Фундук Сушеный, Капуста Белокочанная. Dinner: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. more...
|
|
1399 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|