Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
95.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 84.69g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Дымов Ветчина с Окороком, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Пригородный Молоко 2,5%, Окей Отруби Ржаные. Lunch: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Кофе, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Гречка Отварная, Птицефабрика Зеленецкая Филе Куриной Грудки Отварное. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Филе Куриной Грудки Отварное, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Пятерочка Черешня, Арахис, Дома Куриный Бульон из Грудки, Нектарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|