|
Вчера 1600 кал.
Тренировки не было.
Активность 19000 шагов.
|
46.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 121.20g | Carbs: 212.75g.
Breakfast: Желе, Кексы Морковно-яблочные, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Творожный десерт, Кексы Морковно-яблочные, Перепелиное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Свекольник. Dinner: Кексы Морковно-яблочные, Зеленая Линия Заливное из Индейки, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Сельдерей, Редис. Snacks/Other: Twix Mini, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Абрикосы, Нектарины, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|