Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 110.10g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Венские вафли, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Творог 0%, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Говядина Постная, Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Клубника, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Му-У Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Клубника, Endorphin Hola! Coco. more...
|
|
2287 kcal
|
Exercise:
Эллипс(1,4 км) - 12 minutes, Беговая дорожка(8,1 км) - 57 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|