Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
103.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 69.22g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Кофе, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке , Помидоры. Lunch: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке , Кофе с Молоком, Ежики. Dinner: Котлета Домашняя, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Магнит Персик, Абрикос, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|