Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
101.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 95.19g | Prot: 133.92g | Carbs: 204.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Перекресток Моцарелла Мини, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Granoro Спагетти. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Филе Индейки, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Волконский Французский Ржаной Хлеб, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сарафаново Кефир 1,5%, Клубника, Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|