Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 72.84g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Наш Золотой Цыпленок Бедро Цыплёнка-Бройлера , Картошка Печеная. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Мармелад, Банан. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|