Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2022
|
84.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2031 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 148.55g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Черешня, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой, Русский Узор Квас Живого Брожения, из Вологды Сметана 25%. Dinner: Массандра Мадера, Лента Медовик, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Буше Хлеб Тартин, Салат Овощной, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Ашан Слива Красная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|